看法及功效
一、精
1、什么是精?
精是组成人体和维持人体生运气动的精微物质 ，在中医学的精、气、血、津液学说中 ，精或称精气是一种有形的 ，多是液态的精微物质。其基本寄义有广义和狭义之分。
广义的精 ，泛指组成人体和维持生运气动的精微物质 ，包括精、血、津、液在内。
狭义的精 ，指肾藏之精 ，即生殖之精 ，是增进人体生长、发育和生殖功效的基本物质。
2、精的功效作用：
①繁衍生殖
生殖之精与生俱来 ，为生命起源的原始物质 ，具有生殖以繁衍子女的作用。
②生长发育
精是胚胎形成和发育的物质基础 ，出生之后 ，犹赖阴精的充养 ，才华维持正常的生长发育。
③生髓化血
肾藏精 ，精生髓.“肾生骨髓”(《素问•阴阳应象大论》) ，髓居骨中 ，骨赖髓以养。肾精富足 ，则骨髓充满 ，骨骼因而强壮。
精生髓 ，髓可化血 ，“人之初生 ，必从精始……血即精之属也 ，但精藏于肾 ，所蕴未几 ，而血富于冲 ，所至皆是”(《景岳全书•血证》)。精足则血充 ，临床上补益精髓可以治疗血虚证。
④濡润脏腑
人食用五谷杂粮 ，经脾胃消化吸收而转化为精：水谷精微一直地输市到五脏六腑等全身各组织器官之中 ，起着滋养作用 ，维持人体的正常心理运动。
二、气
1、什么是气?
①气是组成宇宙的最基本物质。气在宇宙中有两种形态：1. 弥漫而强烈运动的状态 ，由于细小、弥散、加上一直的运动 ，难以直接察知 ，故称“无形” ，如卫气 ，营气。2. 凝聚状态 ，细小而弥散的气 ，集中凝聚在一起 ，就成为看得见 ，摸得着的实体 ，故称“有形”如躯体 ，官窍。
②气是组成人体的最基本物质。
③气是维持人体生运气动的最基本物质。
2、气的天生：
①先天精气：来自怙恃。脏府定位在肾(命门)。
②后天水谷之气：乃消化吸收之物质。脏府定位在脾胃。
③清气：呼吸而入。脏府定位在肺。
3、气的分类：元气、宗气、营气、卫气
4、气的功效作用：
①推行动用 人体的生长发育 ，各脏腑经络的心理运动 ，血液的天生与运行 ，津液的输布和渗透 ，都依赖气的引发 ，若气的这一功效缺乏 ，就会影响人体的生长发育或泛起早衰 ，脏腑、经络功效会减退 ，还会引起血虚、血脉瘀滞和水湿障碍等病变。
②温煦作用《难经、二十二难》说;“气主煦之”。即指气有熏蒸温煦的作用。是人体热量的泉源 ，人体能维持正常的体温 ，是与气的温煦作用亲近相关。若温煦作用缺乏 ，便可泛起畏寒肢冷 ，血运缓慢等。
③防御作用 气能护卫肌表 ，防御外邪侵占 ，又能与入侵之病邪作斗争 ，若驱邪外出 ，则身体康复 ，若气的这一功效缺乏 ，则易受邪而发病。正如《素问•评热病论》说：“邪之所凑 ，其气必虚”。
④固摄作用 气的固摄作用 ，主要是对血、精、津液等液态物质具有避免其无故流失的作用。若这一功效缺乏 ，便可泛起出血、自汗、遗尿、遗精等病症。
⑤气化作用 气化是指通过气的运动而爆发的种种转变。详细地说 ，是指精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。若这一功效失常 ，就会影响到气、血、津液的新陈代谢;影响到饮食物的消化吸收;影响到汗液 ，尿液和粪便等的渗透。
上述气的五种功效 ，它们亲近配合 ，相互为用 ，才华坚持人体正常的生运气动。
三、血
1、什么是血?
血指血液 ，是运行脉中而环流全身的具有营养和滋润作用的红色液体 ，是组成人体和维持生运气动的基本物质。
2、血的功效作用
①具有营养和滋润全身的心理功效。
②神志运动的物质基础。血气充裕 ，则精神充分 ，神志清晰 ，头脑迅速;若血虚 ，则急躁、模糊等。
气与血的关系
?气为血之帅：气能生血、气能行血、气能摄血。
?血为气之母：血能养气、血能载气。
?气和血一阴一阳 ，气无形而动 ，属于阳;血有形而静 ，属于阴;气有温煦推动的作用 ，血有营养滋润的作用;血的天生离不开气 ，气也不可脱离血而独存。
?血无气的统帅和推动 ，就无法抵达身体需要的地方;气无血作为基础 ，气就酿成了身体里的邪火。气虚 ，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕眼花、面色惨白;血虚 ，人就会意悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
气血平衡的主要性
?气 ，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们配合推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
?气和血 ，相互维系 ，不可相离 ，气中有血 ，血中有气 ，气血相依 ，循环不已。若气血背面 ，则百病丛生。